正常値よりも慢性的に血圧が高い状態が続くことを、高血圧症と言います。
血圧とは、血管の抵抗のことです。塩分の摂り過ぎや肥満により血管内の水分が増えたり、脂質異常、加齢やストレスにより血管の伸縮性が悪くなったり、あるいはその両方が重なることで高血圧を生じます。
高血圧症そのものに症状はありませんが、高血圧状態が続くと血管や心臓がダメージを受けて、動脈硬化を促進し脳梗塞、心筋梗塞、心不全のリスクが高まります。
「血圧が高い」と指摘されたら、自覚症状がなくても、きちんと治療を受け、血圧をコントロールするようにしましょう。

血液中のLDLコレステロール（悪玉コレステロール）やトリグリセライド（中性脂肪）が多すぎたり、反対にHDLコレステロール（善玉コレステロール）が少なすぎたりする状態を脂質異常症と言います。
高血圧症同様に症状はありませんが、高コレステロール血症では動脈硬化が進行し、脳梗塞や心筋梗塞の原因となります。一方、中性脂肪が高値で持続すると脂肪肝となり肝機能障害を生じます。中性脂肪高値は糖質の摂り過ぎが原因です。甘い物をはじめ食べ過ぎに注意して下さい。

膵臓で分泌されるインスリンの分泌量が減少または正常に機能しなくなった結果、血液中のブドウ糖（血糖）が慢性的に高くなる疾患を糖尿病といいます。血糖値が高値で持続すると、細い血管をつぎつぎとボロボロにしていきます。その結果、末梢神経障害・網膜症・腎症・動脈硬化などの糖尿病合併症を招き、深刻な事態を引き起こします。心筋梗塞や脳梗塞で救急受診される方に持病として糖尿病を抱えていることが多いのも事実です。
検診などで「耐糖能障害あり」の指摘を受けた方は、早めに対処するのが大切です。
初期であれば、食事療法や運動療法だけで対応できます。最近、さまざまな経口糖尿病治療薬が開発・販売されるようになりました。薬物療法を要する方も、無理のない食事療法と運動療法と経口糖尿病治療薬の内服を継続することで、インスリン療法を必要としない状態を維持しましょう。
糖尿病で急激に血糖管理が悪くなる方に膵臓がんが潜んでいる場合があります。定期的な腹部エコーも実施しましょう。

血液中の尿酸値が基準値を超えて高い状態が続くことを高尿酸血症と言い、高尿酸血症が慢性化して、結晶化した尿酸が関節内（特に足の親指）に溜まると激しい痛みを引き起こすようになります（痛風発作）。
尿酸は食品ではプリン体と表記されている核酸の生体内での代謝産物で、細胞の核成分です。
尿酸値の上昇には、ビールなどの酒類、鶏卵、魚卵、肉、魚などに多く含まれており、これらを多量に摂取される方は注意が必要です。一方、腎機能が悪くこの排出障害のため、高尿酸血症を生じる場合もあり、若いときから尿酸値が高い場合には、腎機能障害が潜んでいる場合もあり注意が必要です。

メタボリックシンドロームとは内臓脂肪型肥満のことで、これに加えて血圧・血糖・脂質のいずれかで異常な値を示す状態を言います。
メタボリックシンドロームになると他の生活習慣病を合併しやすくなり、動脈硬化が進行し脳梗塞、狭心症、心筋梗塞などを引き起こす場合がありますので、暴飲・暴食や運動不足・睡眠不足などの不規則な生活習慣を改め、無理のない継続可能な食事療法と運動療法で適正体重を目指していきましましょう。